"Vielen Dank Mike, für Deine Anleitung!

Ich bin 62 Jahre alt und habe meinen Körper jahrelang vernachlässigt, bis ich auf Dein Angebot geantwortet habe, mich auf ein sinnvolles und zeitsparendes Fitnesstraining einzulassen.

Jetzt, am heutigen Tag, habe ich eine Hose anprobiert, die ich einige Wochen aussortiert hatte, weil sie nicht mehr zuging und- oh Wunder- ich hab den Verschluß zugekriegt, nicht locker, aber dennoch ohne große Mühe.

Ich habe im Groben die Anfängerübungen gemacht, da ich wenig Zeit am Stück habe, locker über den Tag verteilt, habe ohne den Genußaspekt aus dem Auge zu verlieren, grob Deine Ernährungsvorschläge beachtet und habe doch, nach einer Woche schon, einen deutlicheren Gewinn an Kraft und Beweglichkeit bemerkt, als ich je zu träumen gewagt hätte. Ich fühle mich ermutigt und möchte mit diesem Erstbericht meinen Dank aussprechen für Deine wohl durchdachte Methode, Fett abzubauen."

Es grüßt Dich Holger aus Deutschland
 

Hallo Mike

Wollte mal Danke sagen!

Ich habe Dein E-Book am 26.01.2009 erworben. Nach dem ich alles gelesen habe und einiges an neuen und wichtigen Infos zu Ernährung und Trainingsverhalten erfahren habe, habe ich nach circa 2 Wochen los gelegt, sprich, mitte Februar 2009.

Damals wog ich um die 80 Kilo. Seit Ende April wiege ich 71 Kilo. Ich muss jedoch ehrlich gestehen, dass ich Deine Tipps nicht zu 100% befolgt habe. Es gibt ein paar Dinge, auf die ich einfach nicht verzichten möchte. Aber da liegt der Beweis, dass Dein E-Book Goldwert ist.

Ich bestätige meinen Erfolg (9 Kilo in circa 10 Wochen und Bauchmuskel erkennbar, da Fett reduziert)...

...Ist ein Top Gefühl, wenn die Leute dich ansprechen und sagen du hast abgenommen.

Wer es glauben möchte gut, wer nicht auch gut. Wichtig ist, dass Du von mir erfahren hast, dass Du und Dein Wissen, mir geholfen haben mein Gewichtsproblem zu eliminieren, und mein Wohlgefühl wieder zu erlangen (bin fast 40 Jahre alt, mit beiden Beinen auf den Boden, und hab eine Figur die einem Atlethen gleicht).


Danke vielmals Mike, und danke für Deine regelmässigen Newsletter mit neuen und wichtigen Tipps.

Nic Spina aus Sicily

"Hallo Mike

ich wollte mich auch mal bei dir melden und berichten, wie es mir ergangen ist mit deinem buch! ich bin ja nun seit einem guten monat mit deinem buch beschäftigt und bin einfach nur happy! ich setzte deine ernährungserläuterungen und auch die trainingsmethoden erfolgreich um. ...ich habe meine ernährung ziemlich umgestellt, da ich früher sehr unkontrolliert gegessen und auch zum teil das falsche. sehr viel süsses, viele kohlenhydrate wie nudeln, reis usw. jetzt versuche ich diese durch obst und gemüse zu ersetzten und es funktioniert! ich kombiniere das essen mit dem anteil an eiweiss, kohlenhydrate und fett, es klappt!

beim sport hat sich auch etwas verändert. früher bin ich immer ins fitnessstudio gerannt und mich da am hometrainer abgerackert, mit mässigem erfolg. jetzt mache ich mein training hauptsächlich zuhause oder im büro. mein bruder besitzt ein kleines fitnesszimmer mit kurz- und langhanteln. deine übungen sind der hit, muss ich schon sagen. einmal pro woche gehe ich ins spinning, tut auch gut, so für's interval-training.

ich wollte mich einfach nur bedanken, durch dein buch fühle ich mich endlich wohl, kaum zu glauben. ich wiege mich zwar nie, aber an meinen klamotten sehe ich, dass schon einiges runter ist und auch viel straffer, ein traum!

ich kann deine buch einfach nur jedem empfehlen!"

liebe grüsse

Amy Bellwald
Deutschland

"Hallo Mike!
Besten Dank für die äusserst hilfreichen Newsletters - und natürlich die Übungen!!!

Wir kommen gerade zurück aus dem Skiurlaub - und haben kein Gramm zugenommen, sondern sogar eher an Gewicht verloren: genau die Tipps aus dem untenstehenden Newsletter haben wir bereits geahnt ;-)) und angewendet!
Und es ist ganz einfach!!!!!

Und macht sogar noch Spass, wenn man den Leuten an den Nachbartischen beim reinschaufeln der Pommes und Desserts zusehen kann, ohne Appetit auf diese "Kost" zu bekommen...
Wir haben mit Deinem Training am 1.3. und der Essensumstellung am 5.3. begonnen.
Mein Partner Axel wog fast 100 kg bei 1,83 m Grösse, ich wog 70 kg bei 1,70.
Heute wiegt Axel 94 und ich 68 kg!!!
Wir fühlen uns SUPERGUT!!!

Besonders Axel ist hellauf begeistert, denn in den letzten 10 Jahren schlug so gut wie gar keine "Diät" an.
Dabei stellt er sich mehr um, als ich, denn er ass zu gern Honigbrötchen, Marmelade, Süssstoff im Tee und Kaffee und naschte immer mal zwischendurch.
Das ist jetzt komplett anders! Und zwischen den Mahlzeiten liegen immer 4-5 Std.
Nach JEDER Mahlzeit gibt es ein Stück Obst und wir trinken mindestens 3 ltr. normales Leitungswasser.

Vielen Dank!
Kann Dein Buch nur weiterempfehlen!!!"

Viele Grüsse
Marlies & Axel
Deutschland
 

Hi Mike

ich suchte nach einem Programm, dass mir wirklich hilft, an Körperfett zu verlieren und six packs zu bekommen. Ich bin auf Deine Website gestoßen und die Geld-zurück Garantie, die Du mir angeboten hast, brachte mich dazu, dass Du an das glaubst was du anbietest & nicht nur daran interessiert bist, dein e-book zu verkaufen. Wie auch immer, ich machte meinen Entschluss auf der Basis fest, dass ich es versuche und wenn es nicht gelingt, ich dann mein Geld zurückverlange.

Bevor Ich mit dem Programm begann, wog ich 80 kg und mein Hüftumfang betrug 107cm. Nach 11 Wochen wog ich noch ungefähr 80 kg, aber  mein Hüftumfang beträgt jetzt 89cm. Ich habe 18cm in 11 Wochen abgenommen! Dass mein Gewicht ungefähr gleich bleibt, bedeutet dass ich Muskeln gewonnen und dabei 18cm Fett von meinen Hüften abgenommen habe!

Meine Kraft und Energie verbessern sich auch jede Woche und ich steigere, während ich weiter mache, das Gewicht für meine Übungen. Meine Familie und Freunde, die mich wochenlang nicht gesehen haben, können nicht glauben, wie viel schlanker ich jetzt aussehe.

Ich bin wirklich froh, dass ich Dein ebook gekauft habe und Dein Programm gemacht habe. Ich habe noch ein bischen mehr Körperfett zu verlieren, aber ich kann schon behaupten, dass ich von sichtbaren six-packs nur ein paar Wochen mehr entfernt bin!

Danke für all die Hinweise und Worte für die Motivation. Diese tiefe Erfahrung ist weit mehr als das, was ich für mein Geld erwartet hätte.

Grüße, Imtiaz Girach, UK

(Deutsche Übersetzung Empfehlungsschreiben)