Aufgepasst! Männer und Frauen über 50 Jahre die Probleme haben Gewicht zu verlieren...

Klingt verrückt?

Bitte tun Sie sich selbst einen Gefallen und nehmen sich 2 Minuten Zeit, um diesen wirklich wichtigen Gesundheitsartikel zu lesen...

von Mike Geary
Dipl. Ernährungsexperte, Bestseller Autor

 

Wie haben Sie sich gefühlt, als Sie heute Morgen aufgewacht sind?

Waren Sie nach dem Aufwachen ausgeruht und bereit aus dem Bett zu springen?

...oder mussten Sie sich regelrecht zum Aufstehen zwingen, nachdem Sie von Ihrem Wecker unsanft geweckt wurden?

Hat sich Ihr Körper jung und energiegeladen angefühlt oder nicht....

Hatten Sie Schmerzen und fühlten sich schlaftrunken von einer erneuten unruhigen oder nicht durchgeschlafenen Nacht?

Wenn Sie sich im Spiegel sehen, blickt Ihnen ein frisches, junges Gesicht entgegen oder...

...Haben Sie sich ins Badezimmer geschleppt mit knackenden Gelenken, vorne übergebeugt, weil Ihnen der Rücken schmerzt und sahen eine ältere Version Ihres “Ichs” aus dem Spiegel zurückstarren? Mit Augenringen, trockenem, ergrauendem Haar, faltiger und trockener Haut?

Als Sie sich beim Ankleiden angesehen haben, sahen Sie einen fitten, gesunden Körper…

...oder sahen Sie einen stetig weiterwachsenden Bauch, weiches, schlaffes Fett und ein Körper der schwach und müde geworden ist?

Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie sich selbst ansehen?

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Aussehen und dem Gefühl in Ihrem Körper oder...

...Sind Sie frustriert über Ihr Leben, mit Ihrer unzureichenden Gesundheit und Ihrer Unfähigkeit Gewicht zu verlieren und es dann auch zu halten?

Sagen Sie insgeheim zu sich selbst, “Wie konnte es passieren, dass ich so aussehe und mich so fühle? Was soll das?”

Sind Sie entspannt und ausgeglichen oder bereits gestresst, bevor Sie in den Tag starten?

Müssen Sie mehrere Kaffees trinken, bevor Sie auch nur daran denken können, etwas Produktives tun und nett sein zu können?

Trinken Sie während des Tages noch mehr Kaffee oder sogar Energy Drinks und Limonaden, weil Sie starke Energieschwankungen haben, während welchen Sie schnell von energetisch und gut gelaunt zu müde, schläfrig werden?

Sind Sie schnell erschöpft, geraten außer Atem, selbst wenn Sie nur wenige Treppen steigen müssen, oder nach der Arbeit zu Ihrem Auto oder nach Hause hetzen?

Wie sieht es mit Ihrer Verdauung aus? Haben Sie Verdauungsprobleme? Verstopfung, Blähungen, Durchfall oder eine generell schlechte Verdauung?

Wie oft haben Sie in den letzten Jahren eine Diät- oder einen Trainingsplan begonnen? Ein mal? Zwei mal? 10 mal?


Würden Sie und ich uns gegenüber sitzen, und ich würde Sie aus dem Nichts heraus fragen wie es Ihnen jetzt gerade geht, was würden Sie antworten?

Schauen Sie, Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme sind wichtige Themen in Ihrem Leben und das verstehe ich auch...

...aber diese anderen Probleme sind mindestens genauso wichtig:

Gelenkschmerzen, Muskelschwäche, Verdauungsbeschwerden, Probleme mit Haut und Haaren, Bauchfett, Energielosigkeit und die Sucht nach Kohlenhydraten...

… ...Und sie sind alle miteinander verbunden!

Sie werden denken, dass das alles verrückt klingt, aber lassen Sie mich eine Frage stellen...

Mit wie vielen der hier aufgeführten Probleme haben Sie derzeit zu kämpfen?

• Hartnäckiges Bauchfett, dass Sie einfach nicht los werden können, egal welche Diäten Sie ausprobierten
• Unangenehme und schmerzhafte Blähungen (vor allem nach gewissen Speisen)
• Fettzunahme an unüblichen Stellen des Körpers (z.B. Brust bei Männern, Bauch bei Frauen)
• Schmerzen in Gelenken
• Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Magenprobleme und/oder Durchfall)
• Trockene, alternde Haut und Haare (älteres Aussehen als Sie wirklich sind...)
• Energieschwankungen (niedrige Energie bevor oder nach dem Essen… dann Abfall)
• Ständiger Hunger nach Kohlenhydraten
• Schlafstörungen (Probleme einzuschlafen oder durchzuschlafen)
• Haben Sie Stimmungsschwankungen und sind leicht aggressiv, wenn Sie hungrig werden
• Magenverstimmungen

Ihr Darm und das hartnäckige Bauchfett...

Es gibt immer mehr Beweise für den Zusammenhang zwischen Magenbeschwerden und Problemen wie Gewichtszunahme, Schilddrüsenerkrankungen, Typ 2 Diabetes, Energielosigkeit, Verdauungsproblemen (Verstopfung, Blähungen, Durchfall und schlechter Verdauung).

Ihr Verdauungssystem funktioniert im Prinzip wie folgt...

Das gesamte Verdauungssystem ist vom Mund bis zu Ihrem hinteren Ende ein langer Schlauch der eigentlich ausserhalb Ihres Körpers verläuft, obwohl er innerhalb ist.

Dieser lange Schlauch hat starke Barrieren um toxische Substanzen von Ihrem Körper fern zu halten. Diese Barrieren können gebrochen werden, Essensbestandteile und Toxine, welche eigentlich aus Ihrem Körper ausgeleitet werden sollten, finden ihren Weg in die Blutbahn und das Lymphsystem. Nun müssen Organe wie die Leber die doppelte Arbeit verrichten um diese Stoffe zu filtern und aus Ihrem Körper zu befördern.

Diese Arbeit überlastet die Leber und macht Sie träge, stellen Sie sich vor, Sie müssten nun alleine den Job von 10 Leuten in der Hälfte der Zeit verrichten...

Wenn Ihre Leber träge wird, ist es nahezu unmöglich für Sie, Fett zu verbrennen, denn die Leber ist der Ort, an dem das Fett verarbeitet wird...

...doch alles beginnt in Ihrem Darm.

Ihre Eingeweide haben haben kleine, haarähnliche Strukturen, welche dabei helfen, die Nahrung in die richtige Richtung zu befördern. Sie transportieren Nährstoffe, die Sie benötigen, in ihren Blutkreislauf, um sie für den Körper bereitzustellen.

Leider gibt es viele Lebensmittel, welche Sie konsumieren, unter anderem auch Nahrungsmittel welche als gesund bezeichnet werden, welche ihr Verdauungssystem schädigen und schwächen. Stress, Schlafmangel, Alkohol und zu wenig Vitamin D gehören ebenso zu diesen Faktoren...

...welche Toxinen den Weg in Ihren Körper erleichtern und zu Gewichtszunahme oder dazu dass es unmöglich wird, Gewicht zu VERLIEREN, Gelenkschmerz, Verstopfung, Blähungen, Energielosigkeit, hormonelle Störungen und schnell alternde Haut etc. führen.

Welche Nahrungsmittel können zu solch einer schrecklichen Situation führen?

Das Größte Übel sind die „gesunden Lebensmittel“, welche wir täglich zu uns nehmen. Ihnen wurde von der Nahrungsmittelindustrie, Ihrem Arzt, Gesundheitsberatern und der Regierung erzählt, sie seien gesund…

In den Nachrichten hört man oft vage Behauptungen wie „Zucker ist schlecht für Sie“ oder „Weizen und Gluten tun Ihnen nicht gut“, aber begreifen Sie wirklich, was diese Nahrungsmittel in Ihrem Darm anrichten?

Die meisten Menschen verstehen die Gründe NICHT. Jedoch ist es eine Tatsache, dass die Nahrungsmittel, welche ich in der Artikelüberschrift oben aufgezählt habe, nicht nur Ihren Hormonhaushalt und Stoffwechsel regelrecht ZERSTÖREN, sondern auch Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Alzheimer und selbst Krebs bei Ihnen AUSLÖSEN können.

Damit nicht genug, denn wie Sie unten sehen werden, gibt es ein verbreitetes Nahrungsmittel auf Pflanzenbasis, welches Sie wahrscheinlich regelmäßig in Restaurants essen (Ich wette, Sie haben es vergangene Woche mindestens einmal gegessen) und dieses verbreitete pflanzliche Nahrungsmittel VERURSACHT nachgewiesenermaßen Herzinfarkte!

Sie werden auch genau entdecken, was Sie in welcher Art essen können, um Ihren Stoffwechsel anzuregen, die Hormone auszugleichen, hartnäckiges Bauchfett zu BEKÄMPFEN, die Darmgesundheit zu reparieren und Ihr Energie zu erhöhen, unabhängig davon was für “schlechte Gene” Sie haben.

Lassen Sie uns nun zum Kern der Sache kommen…

3 Gründe warum Sie NIE Weizen essen sollten -- Ja, sogar "Vollkorn Weizen"

Es gibt 3 Hauptgründe, warum Weizen ein schreckliches Lebensmittel für Ihren Körper ist und mehr Schaden anrichtet als Gutes tut...

Grund #1 - Weizen verursacht eine Blutzuckerentgleisung und eine Glykation Ihrer Zellen, er beschleunigt den Alterungsprozess, die Gewichtszunahme und erhöht das Diabetesrisiko

Bevor ich Ihnen sage, warum Weizen tatsächlich den Alterungsprozess in Ihrem Körper beschleunigen kann, lassen Sie uns ein wenig einfache Biochemie in Ihrem Körper klären...

Hier geht es um die „Glykation“ in Ihrem Körper und um Substanzen, die Advanced Glycation Endproducts (AGEs) heißen. Diese üblen kleinen Verbindungen namens AGEs beschleunigen den Alterungsprozess in ihrem Körper, wozu im Lauf der Zeit eine Beschädigung Ihrer Organe und Ihrer Gelenke und natürlich auch faltige Haut gehören.

Was ist nun einer der größten Faktoren, die die Produktion von AGEs in Ihrem Körper steigern? Dies wird Sie vielleicht überraschen, aber ein hoher Blutzuckerspiegel erhöht im Lauf der Zeit drastisch die Menge der alterungsbeschleunigenden AGEs in Ihrem Körper. Deshalb wirken Typ-2-Diabetiker oft so, als seien sie nicht gut gealtert, und sehen älter aus, als sie wirklich sind. Aber diese alterungsverstärkende Wirkung beschränkt sich nicht nur auf Diabetiker.

Lassen Sie uns nun zu der Frage zurückkehren, was „Vollkornweizen“ damit zu tun hat...

Hier kommt eine wenig bekannte Tatsache, die von den massiven Marketingkampagnen der riesigen Lebensmittelkonzerne oft verborgen wird, die Sie glauben machen wollen, dass „Vollkornweizen“ gesund für Sie ist

... aber Tatsache ist, dass Weizen einen ganz einzigartigen Typ Kohlehydrate enthält (in anderen Lebensmitteln nicht vorhanden), der Amylopektin-A heißt und der in verschiedenen Tests gezeigt hat, dass er Ihren Blutzucker noch höher ansteigen lässt als reiner Haushaltszucker.

Tatsächlich lässt Amylopektin-A (aus Weizen) Ihren Blutzucker mehr ansteigen als fast jede andere Kohlehydratquelle der Welt, wie sich in Tests der Blutzuckerreaktion gezeigt hat.

Das bedeutet, dass Lebensmittel auf Weizenbasis wie Brot, Bagel, Cerealien, Muffins und andere Backwaren oft viel höhere Blutzuckerspiegel verursachen als die meisten anderen Kohlehydratquellen.

Hier etwas, dass Sie wissen müssen, falls Sie mir nicht glauben... Ich habe selber einen Blutzuckertest mit einem Blutzucker-Messgerät gemacht 45 Minuten nach dem ich 2 Stück Vollkornbrot gegessen habe und die Werte verglichen mit der Einnahme einer Schüssel Haferflocken mit gleicher Anzahl Kohlenhydrate.

Die Blutzucker Testresultate von Weizen gegenüber Haferflocken:

2 Stück Vollkorn Weizen Toasts:
45 Minuten nach Verzehr:  Blutzucker stieg von 86 auf 155 an

1 Schüssel Haferflocken (gleiche Anzahl Gramm Kohlenhydrate wie 2 Stück Vollkornweizen Toast)
45 Minuten nach Verzehr:   Blutzucker stieg von 86 auf 112 an

Wie Sie jetzt wissen, werden umso mehr AGEs in Ihrem Körper produziert, je höher Ihr durchschnittlicher Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum ist, was zur Folge hat, das Sie SCHNELLER altern.

In eindeutiger Weise führte der Verzehr von Vollkornweizen zu viel höheren Blutzuckeranstiegen als der von Hafermehl, und falls Ihnen das nicht klar ist. 155 ist ein deutlich erhöhter Blutzuckerwert, der mit Bestimmtheit zu einem beschleunigten Alterungsprozess beiträgt, falls Sie häufig Weizen essen…und die meisten Menschen essen Weizen zu praktisch JEDER Mahlzeit, ohne auch nur darüber nachzudenken. Pfui!

Damit nicht genug, denn die hohen durch Weizen verursachten Blutzuckeranstiege lassen Ihren Körper auch mehr Insulin produzieren, welches die Einlagerung von Körperfett begünstigt, was wirklich nicht zum Lachen ist!

Diese aus der täglichen Weizenaufnahme resultierenden massiven Blutzuckeranstiege können auf Dauer zu Schäden am sensiblen Blutzuckerregulationssystem führen, mit verhängnisvollen Folgen für Ihre Bauchspeicheldrüse, was bis zur Insulinresistenz führen kann und damit im weiteren Verlauf Typ-2-Diabetes zur Folge haben kann. Ich denke, wir haben hier somit gute Gründe dargelegt, den sogenannten „gesunden“ Weizen zu meiden, wo es nur geht!

Grund #2 – Gluten und weitere darmschädigende Inhaltsstoffe

Presse diskutiert. Doch die meisten Menschen zeigen sich darüber verunsichert, ob der Verzehr von Gluten konkrete Gesundheitsrisiken beim durchschnittlich gesunden Menschen in sich birgt, der nicht unter Zöliakie leidet.

Die Wahrheit ist, dass Ihnen selbst dann, falls Sie nicht offiziell „glutenintolerant“ oder „glutensensitiv“ sind, klar sein muss, dass es hunderte von publizierten Studien gibt, deren Ergebnisse darauf hindeuten, dass Gluten eine Entzündung des Verdauungstraktes bewirken und sogar eine „Durchlässigkeit“ der empfindlichen Darmwand verursachen kann, was zu einem Krankheitsbild führen kann, das auf dem Vormarsch ist und „Leaky-Gut-Syndrom“ genannt wird, aber auch andere Verdauungsschwierigkeiten und Autoimmunprobleme sind keine Seltenheit.

Wissenschaftler haben die Theorie augestellt, dass der auslösende Grund für diese verheerenden Auswirkungen von Gluten auf das Verdauungssystem in der übermäßigen Kreuzung und damit einhergehenden Überzüchtung der Weizensorten im Verlauf der letzten 50 Jahre liegen könnte, die zu einer neuen, bisher nicht dagewesenen Zusammensetzung der Glutenmoleküle geführt habe, auf die sich das menschliche Verdauungssystem nicht so schnell angepasst habe und die sich in entscheidender Weise von den Molekülen des klassischen Weizens unterscheiden, welchen die Menschheit im Laufe der Geschichte für tausende von Jahren verzehrt hat und den selbst noch Ihre Großeltern vor rund 50 Jahren aßen.

Grund #3 – Antinährstoffe und Mineralblocker in Weizen

Der dritte Grund dafür, dass Weizen so verheerend für Sie ist, liegt darin, dass er Fraktionen beinhaltet, welche man als „Antinährstoffe“ einordnet und bei denen es sich um natürlich vorkommende Bestandteile der Weizenpflanze handelt, die jedoch unerwünschte Wirkungen bei Menschen entfalten, die zu viel davon aufnehmen.

Eine Gruppe dieser Antinährstoffe sind die Phytate, welche die Aufnahme von bestimmten Mineralstoffen wie Zink, Eisen Mangan und Kalzium in Ihren Körper erschweren, wenn Sie zu oft Weizen essen.

Nochmals zur Erinnerung, die meisten Menschen essen Weizen mit praktisch jeder Mahlzeit (Cerealien am Morgen, das belegte Brot am Mittag und Nudeln oder Brot am Abend), was, wie Sie jetzt wissen, auf Dauer zu einem Mineralstoffmangel führen kann, der wiederum Ursache vieler Gesundheitsprobleme und Krankheiten ist.

Weizen enthält, abgesehen von Phytaten, noch andere Mineralblocker und Antinährstoffe, wie beispielsweise die Lektine. Diese Lektine sind ein weiterer Bestandteil des Weizens und können den Darm reizen. Noch ein weiterer guter Grund, Weizen vom Speiseplan zu streichen oder den Weizenverzehr zumindest stark einzuschränken. Anderes, als man Ihnen weismachen will, ist Weizen für die menschliche Ernährung in keiner Weise „lebensnotwendig“. Er richtet einfach nur mehr Schaden an, als dass er Nutzen brächte. So einfach ist das.

Viele Menschen fragen mich oft…"Aber was ist mit den BALLASTSTOFFEN im Weizen? Ich dachte, deswegen wäre der Weizen so gesund, oder?"

Tut mir leid, aber Sie können SÄMTLICHE Ballaststoffe, die Sie benötigen aus Obst, Gemüse und Nüssen aufnehmen und das ohne Schäden für das Verdauungssystem und massive Blutzuckerprobleme, wie das beim Weizen der Fall ist.

Anmerkung: Es ist wichtig, dass Sie diese Seite weiter lesen, weil ich Ihnen zeigen werde, wie Sie Zugang zu SÄMTLICHEN meiner besten Geheimnisse erlangen können, um Weizen zu VERMEIDEN, jedoch dabei weiterhin überaus köstliche Mahlzeiten genießen können, die Ihren Stoffwechsel ANKURBELN, Ihren Hormonhaushalt AUSGLEICHEN, Diabetes & Krebs BEKÄMPFEN und zudem das Bauchfett reduzieren helfen. Es ist einfacher, als Sie denken. Denken Sie also nicht, dass gesunde Ernährung „langweilig“ sein muss, wie viele Menschen törichterweise glauben..

Die 3 Gründe warum Sie NIE Pflanzenöl nutzen sollten…

Namen hat, wird es NICHT aus Pflanzen hergestellt. Wie Sie bereits vielleicht wissen, besteht Pflanzenöl in Wirklichkeit aus einer Mischung von Maisöl, Sojabohnenöl, Rapsöl, Färberdistelöl und/oder Baumwollkernöl und damit aus Ölen, die samt und sonders VERHEEREND für Ihre Gesundheit sind.

Tatsächlich sind sie regelrecht tödlich, und ich übertreibe hierbei nicht. Und zwar aus folgenden Gründen...

Grund #1 - Pflanzenöle enthalten üblicherweise tödliche Transfette. Und das auch dann, wenn sie nicht hydrogenisiert sind

Sie WISSEN bereits, dass Transfette tödlich sind, so dass ich jetzt nicht tiefer in die wissenschaftliche Materie einsteigen muss, um Ihnen nochmals darzulegen, dass Transfette Sie UMBRINGEN und die empfindlichen Zellmembranen Ihres Körpers SCHÄDIGEN…und damit zu allen möglichen furchtbaren Gesundheitsproblemen bis hin zu Krebs, Fettsucht, Alzheimer, Herzerkrankungen und weiteren Folgen führen.

Da Sie das bereits wissen, bin ich sicher, dass Sie bereits die Konsequenzen gezogen haben und einen großen Bogen um Nahrungsmittel machen, die teilweise hydrogenisierte Pflanzenöle enthalten. Sie sind schließlich bestimmt schon unzählige Male davor gewarnt worden.

Was Sie wahrscheinlich jedoch noch NICHT wissen, dass selbst nicht hydrogenisierte Pflanzenöle (sämtliche Pflanzenöle sind immer raffiniert worden) dennoch einige Transfette enthalten, und zwar wegen der extrem hohen Hitze, der eingesetzten Lösemittel und des Drucks, dem sie während des Raffinierungsvorgangs ausgesetzt waren. Und ja, dies gilt auch für sogenannte „Pflanzenöle aus mechanischer Pressung“.

In Wirklichkeit bewirkt die hohe Hitze und das Pressverfahren unter hohem Druck zusammen mit der Verwendung chemischer Lösungsmittel wie Hexan zwangsläufig einen Umwandlungsprozess einiger der mehrfach ungesättigten Fettsäuren des Pflanzenöls (und jawohl, selbst beim als so gesund beworbenen Rapsöl) in Transfette und darüber hinaus in noch etwas Weiteres und viel Schlimmeres namens „MegaTrans“, auf das wir in einer Minute zu sprechen kommen werden.

Laut Dr. Mary Enig, PhD, einer auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft tätigen Biochemikerin gilt folgendes: "Obwohl die kanadische Regierung den Transfettgehalt von Canola mit höchstens 0,2% auflistet, haben Untersuchungen an der Universität von Florida in Gainesville Transfettgehalte von bis zu 4,6% in flüssigem, für den Handel vorgesehenen Rapsöl ergeben."

Und dabei handelt es sich um den Abfall, den die Regierung und die Nahrungsmittel-Multis Ihnen per cleverem Marketing als „gesundes Öl“ andrehen wollen! Fallen Sie bloß nicht auf diesen Schwindel herein.

Grund #2 – Pflanzenöle enthalten oxidierte „mutierte Fette“, die schlimmer sind als Transfette & Herzinfarkte VERURSACHEN

Sämtliche Pflanzenöle enthalten oxidierte Fette, die zum einen während des Raffinierungsvorgangs entstehen und zum anderen wegen der chemischen Reaktionen mit den mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Pflanzenöl. Die Autorin, Ärztin und Ernährungsexpertin Catherine Shanahan hat die Fette in Pflanzenölen „MegaTrans“ benannt, da sie in ihrer chemischen Struktur Transfetten ähneln aber noch viel SCHLIMMER sind.

Und MegaTrans aus Pflanzenölen befinden sich in fast ALLEN verarbeiteten, abgepackten Nahrungsmitteln wie auch in praktisch SÄMTLICHEM frittierten Essen, das Sie außer Haus bekommen können.

Pommes Frites schädigen nachgewiesenermaßen sofort nach dem Verzehr Ihre Arterien:

Die während des Raffinierungsvorgangs von Pflanzenölen entstehenden freien Radikale erzeugen diese „mutierten“ Fette, welche Ihre Zellmembranen & Chromosomen schädigen und erhebliche Entzündungsvorgänge in Ihrem Körper verursachen.

Die freien Radikale in Pflanzenölen schädigen zudem Ihre Arterien, was der auslösende Faktor für einen Herzinfarkt sein kann. Bitte seien Sie sich bewusst, dass dies nicht nur ein langfristiges Risiko beim täglichen Verzehr von Pflanzenölen darstellt. Es gibt auch Studien, die bei der Aufnahme von Pflanzenöl eine sofortige Funktionsstörung in den Arterien aufgezeigt haben, auch endothelyale Dysfunktion genannt.

Die Ärztin Catherine Shanahan zitiert hierzu in Ihrem Buch Deep Nutrition eine neuseeländische Studie, die ergeben hat, dass Probanden, die Pommes Frites aus einer Restaurant-Friteuse gegessen hatten, mit sofortiger Schädigung ihrer endothelyalen Funktion der Arterien reagierten, wobei es durch den Verzehr der schädlichen Fette und deren Ablagerung an den Gefässinnenwänden zu einer sofortigen Verengung der Arterien von anfangs normalen 7% Erweiterung zu einer praktisch nicht mehr gegebenen und nur noch minimal vorhandenen Durchlässigkeit von 1% kam, nachdem die Pommes frites gegessen worden waren. Dies ist ein Faktor, der zu einem Herzinfarkt führen kann.

Falls Sie der Meinung sind, dass ich übertreibe, dann denken Sie lieber noch einmal. Dr. Shanahan überwachte zudem Hunderte von Patienten, die wegen eines Herzinfarkts ins Krankenhaus eingeliefert worden waren und machte die Entdeckung, dass jeder einzelne dieser Patienten, die soeben einen Herzinfarkt erlitten hatten, als letzte Mahlzeit vor ihrem Herzinfarkt mit Pflanzenöl zubereitete Nahrungsmittel verzehrt hatten. Erschreckend, nicht wahr!

Denken Sie DARAN, wenn Sie das nächste Mal diese Pommes Frites zu Ihrem Sandwich-Menü bestellen! Es ist wirklich eine GANZ ERNSTE Sache. Bitten Sie darum, die Pommes Frites, die standardmäßig oft als Beilage serviert werden, durch eine Gemüsebeilage, Obst oder einen Salat zu ersetzen. Diese kleine Änderung könnte wirklich darüber entscheiden, ob Sie morgen sterben müssen oder noch viele Jahre auf diesem schönen Planeten verbringen können.

Grund #3 – Pflanzenöle verursachen erhebliche Ungleichgewichte Ihres Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren- Verhältnisses

Einer der weiteren HAUPTGRÜNDE dafür, dass Pflanzenöle Sie umbringen, ist, dass sie hauptsächlich aus entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäuren bestehen und nur sehr wenig entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Aus der wissenschaftlichen Literatur lässt sich entnehmen, dass das gesündeste Verhältnis hierbei bei 2:1 oder gar 1:1 liegt (Omega 6 zu Omega 3). Jedoch verzerren die meisten Pflanzenöle dieses Verhältnis auf 20:1 oder gar 30:1, und zwar gerade zugunsten der entzündungsfördernden Omega-6-Fettsäuren.

Und was noch viel schlimmer ist, diese Omega-6-Fettsäuren sind nicht von jener harmlosen Art, wie sie in Nüssen vorkommen, nein, sie sind von der „mutierten“, geschädigten MegaTrans Art, welche Ihr Körpergewebe massiv schädigen.

Dieses Omega-6-Fettsäuren-Ungleichgewicht kann also NOCH ein weiterer Grund sein, warum Pflanzenöle zu Herzerkrankungen, Krebs, Adipositas und vielen weiteren degenerativen Erkrankungen führen, die Ihr Leben erheblich verkürzen WERDEN, falls Sie nicht bereit sind, SO SCHNELL UND UMFASSEND WIE MÖGLICH auf Pflanzenöle zu verzichten.

Als kleine Anmerkung: Die Lösung für alle diese wesentlichen Probleme, die durch Pflanzenöle entstehen können, besteht darin, gesunde Öle, wie Kokosnussöl, Olivenöl,  Macadamiaöl, Avocadoöl und 100%-Grass-gefütterte Butter zu verwenden, Fette also, die allesamt VIEL gesünder als Pflanzenöle sind und keine der folgenreichen Probleme verursachen, die wir gerade in diesem Artikelabschnitt beschrieben haben

Bloggern und in den Nachrichten gehört, dass Zucker ganz schrecklich für Sie ist, doch die meisten Menschen verstehen nicht wirklich, WARUM er so verheerend ist…

Tatsächlich denken die meisten Menschen fälschlicherweise, dass, wenn sie Zucker essen, sie an diesem oder am folgenden Tag einfach etwas härter trainieren und den aufgenommenen Zucker auf diese Art einfach „verbrennen“ können…Nun, leider wird Sie diese Denkweise frühzeitig ins Grab bringen.

Es ist nicht damit getan, den „Zucker zu verbrennen“ – es geht darum, was Zucker im Innern des Körpers in den Zellen anrichtet und wie Zucker die Körperfunktionen behindert und geradezu verklebt und damit Krankheiten verursacht. Noch einmal,  ich übertreibe hier nicht. Darum passen Sie jetzt genau auf…

Wenn Sie genau wüssten, warum Zucker so schlecht für Sie ist und Ihnen auch klar wäre, was Zucker in Ihren Körperzellen anrichtet, dann verspreche Ihnen, Sie würden sich den zweifelhaften Genuss des Stück Kuchens, der Nascherei, des Softdrinks, Fruchtsafts oder der Eiscreme zweimal überlegen oder auch, ob Sie dieses Gift Ihren Kindern zumuten wollen.

Nachstehend finden Sie nur ein paar der Gründe dafür, warum Zucker Sie umbringen kann…

• Genauso, wie wir das vorhin beim Weizen behandelt haben, verursacht auch Zucker extreme Schwankungen Ihres Blutzuckers, und ein zu hoher Blutzuckerspiegel führt zu Glykation in Ihrem Körper, was wiederum einen unnötig schnellen Alterungsprozess Ihrer Organe, Haut, Arterien und Gelenke initiert.
• Zucker erhöht auch Ihre Blutfette auf gefährliche Weise, was bei Ihnen zu Herzerkrankungen führen kann.
• Als wäre das nicht schon schlimm genug, führt der zu häufige Verzehr von Zucker auf lange Sicht zum Typ-2-Diabetes, weil Sie dadurch Ihre Bauchspeicheldrüse und Insulinsensitivität erschöpfen.
• Und falls Sie noch mehr Gründe benötigen, warum Zucker Sie umbringen wird: Zucker vermindert die Zahl Ihrer weißen Blutkörperchen, was Ihr Infektionsrisiko erhöht und sogar für Krebszellen ein günstigeres Umfeld für deren Entstehung schafft. 

Gruselige Aussichten!!

Natürlich wissen Sie bereits, dass Zucker Sie fett macht und überschüssige, leere Kalorien zuführt, ohne irgendeinen gesundheitlichen Nutzen.

Zur Klarstellung: Wenn wir darüber sprechen, wie sehr Zucker Ihren Körper schädigt, dann sprechen wir NICHT über winzige Mengen wie die 5 Gramm Zucker, die Sie sich durch einen Löffel Honig zu Ihrem Tee zuführen…Solche kleinen Mengen natürlichen Zuckers sind kein Problem.

Der WIRKLICHE Schaden entsteht dann, wenn Sie Ihr Stück Kuchen essen und dadurch 40-50 Gramm Zucker auf einmal aufnehmen oder Ihre Tüte mit Süßigkeiten, die mit 35+ Gramm Zucker zu Buche schlägt, oder Ihrem Softdrink mit 45 Gramm Zucker oder mehr. Oder selbst Ihr vermeintlich „gesundes“ Smoothie vom örtlichen Smoothie-Shop, welches wahnwitzige 80 Gramm Zucker enthält, wegen des ganzen Fruchtsirups, den sie dort verwenden.

Nun da Sie wissen, warum Zucker, Weizen und Pflanzenöle Sie und Ihre Familie umbringen, überlegen Sie es sich vielleicht besser zweimal, ob Sie weiterhin Cerealien, Brote, Bagels, Muffins, Süßigkeiten und  mit Pflanzenölen verarbeitete oder frittierte Nahrungsmittel aus Restaurants zu sich nehmen wollen.

Untenstehen finden Sie einige Beispiele für Nahrungsmittel, die Sie vielleicht zu sich nehmen, ohne zu ahnen, dass sie Sie fetter machen und Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verursachen…

Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie oft ich in die Küche eines Kunden gegangen bin, der mich für eine Ernährungsberatung engagiert hatte, und geschockt war von dem, was ich da sah...

Fast jedes Mal sehe ich ihre Küchenschränke und den Kühlschrank VOLLGEPACKT mit Lebensmitteln, von denen sie glauben, dass sie „gesund“ sind (oder die cleveren Lebensmitteletiketten haben ihnen weisgemacht, dass sie gesund sind), aber die in Wirklichkeit nur getarnte Fettspeicherfallen sind.

Es ist nicht ungewöhnlich, Lebensmittel zu sehen wie z. B.:

• Vollkornbrot
• Vollkorncerealien
• Vollkorn-Cracker
• Sojamilch
  
• Tofu oder „Veggie-Burger“
• Orangensaft
  
• Apfelsaft
• entrahmte Milch
• Margarine
• abgepackte „Diät“-Dinner
• Gatorade oder andere Sportdrinks
• Proteinriegel (auch bekannt als – getarnte Schokoriegel!)
  zu stark verarbeiteter Ersatz für Mahlzeiten (mit mehr ungesunden als gesunden Zutaten)
• Reiswaffeln
• Pasta
• Diät-Eiscreme oder Diät-Desserts
• sogenannte „Energy“drinks
• fettarme Lebensmittel
• Low-Carb-Lebensmittel
• Sojabohnenöl, Maisöl, Rapsöl
• usw., usw.

Ich sehe diesen Trend immer und immer wieder bei fast jedem Kunden, wenn ich mir zum ersten Mal ihre Schränke ansehe und die Lebensmittel, die sie gekauft haben und von denen sie glaubten, dass sie gesund seien.

Was sie nicht begreifen ist, dass es genau diese Lebensmittel sind, die ihre Anstrengungen für einen Fettverlust sabotieren, den Heißhunger verstärken, ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen und schreckliche Krankheiten wie Diabets, Hererkrankungen und Krebs VERURSACHEN.

Wie können Sie Ihr beschädigtes Verdauungssystem reparieren und damit beginnen, Ihr lästiges Bauchfett zu schmelzen, während Sie gleichzeitig Ihre Energie erhöhen & Gelenkschmerzen bekämpfen?

Am einfachsten geht dies, wenn Sie die Lebensmittel weglassen, von denen Sie wissen, dass sie Ihr System beschädigen.

Als zweites fügen Sie “fermentiere Ballaststoffe” Ihrer Ernährung hinzu, welche auch als Präbiotika bekannt sind (Süsskartoffeln, Yucca etc.) und essen Sie viele fermentierte Lebensmittel wie Kefir, Sauerkraut und gewisse Arten von Joghurt (leider sind die meisten Joghurte im Lebensmittelladen Milch mit Zucker und NICHT gesund). Sie können auch bestimmte Probiotika Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, aber beginnen Sie langsam und bauen dann auf.

Drittens: Kontrollieren Sie Ihren Stress durch bessere Schlafmuster, Übungen und Atem-Techniken. Stress ist bekannt dafür, dass er Ihren Darm schädig, je besser Sie mit Stress umgehen, umso gesünder wird Ihr Darm sein

Viertens: fügen Sie Kurkuma zu Ihrer Ernährung hinzu, entweder als Nahrungsergänzung oder streuen Sie es als Gewürz über Ihre Speisen. Kurkuma hilft Ihrer Leber, Gifte auszuschwemmen, die sich aufgrund Ihres beschädigten Darms gebildet haben. Es bekämpft auch gefährliche Entzündungen.

Aber als wichtigstes: Sie sollten diese angeblich “gesunden Lebensmittel” weglassen, die zu allerlei Problemen führen und damit beginnen, Lebensmittel zu essen, die helfen hartnäckiges Bauchfett zu verbrennen, Ihre Hormone ausgleichen, Diabetes bekämpfen und Ihnen helfen, um Jahre jünger auszusehen und sich auch viel jünger zu fühlen…

Das ist der Grund warum ich mich mit Catherine Ebeling, einer Ernährungsforscherin und -expertin, zusammengetan habe und wir dieses neue Programm zusammen für Sie erstellt haben:

Die Fett-Verbrennungs-Küche

Ihre 24 Stunden Ernährungstransformation, um Ihren Körper in eine Fettverbrennungs-Maschine umzuwandeln

In diesem brandneuen Programm finden Sie:

• das wahre Geheimnis, um Kalorienzählen überflüssig zu machen... dies ist das gleiche Prinzip, das automatisch und dauerhaft Ihren Heißhunger beseitigt und Ihren Appetit kontrolliert (aus dem gleichen Grund habe ich selbst seit mindestens 6 Jahren keinen richtigen „Heißhunger“ gehabt) – Seite 5
• die Wahrheit über vielfach ungesättigte Fette (Omega-6 und Omega-3), von der die meisten Nahrungsmittelhersteller nicht wollen, dass Sie sie erfahren – S. 18
• Welche Protein Reigel oder Energie Riegel in Wirklichkeit Zuckerreigel sind und welche Riegel für Sie wirklich gesund sind. S .50
• die Wahrheit über gesättigte Fette und Cholesterin und warum sie für Ihre Ernährung unentbehrlich sind – S. 58 (ohne genügend gesättigte Fette und Cholestrin in Ihrer Ernährung SCHADEN Sie Ihrem Hormonausgleich)
• die „Vollkorn“-Enttäuschung und warum Vollkorn-Cracker, -brot und -cerealien Ihnen noch mehr Körperfett aufladen könnten – S. 9
• Warum diese entrahmte Milch am Ende vielleicht doch nicht so gut für Sie ist – S. 29
• das eine Mal, da Tilapia und Lachs KEINE gesunde Kost sind – S. 36
• eine Möglichkeit für gesunde fettverbrennende Burger? Ja – S. 59
  
• warum Sojamilch, Tofu und Veggie-Burger Ihr Bauchfett erhöhen könnten – S. 41
• Unterdrücken Sportdrinks Ihre Fettverbrennung? – S. 46
• die einzigen wirklich gesunden Möglichkeiten für Süßungsmittel... sogar kalorienfreie Süßungsmittel – S. 83
• ein überraschendes gesundes Fett in manchen tierischen Produkten, das Ihnen tatsächlich bei Fettverbrennung und Muskelaufbau hilft (es hilft sogar Krebs vorzubeugen) – S. 60
• ganze Eier oder Eiweiße? einfache Antwort – S. 63
  
• unterlaufen Diät-Limonaden und andere Diät-Getränke Ihre Fettverlustbemühungen? – S. 22
• ist Vollmilch tatsächlich besser für Sie als entrahmte Milch? die Sache ist nicht so einfach – S. 67
• eine Art gesättigtes Fett, das Ihnen tatsächlich hilft, Ihren Stoffwechsel anzuregen – S. 111
• das eine Mal, da Schokolade sogar helfen kann, Ihren Heißhunger auf Süßes zu verhindern – S. 88
• steigert grüner Tee oder Oolong-Tee wirklich Ihren Stoffwechsel und hilft beim Fettabbau? die Wahrheit – S. 90
• welche Obst- und Gemüsesorten Sie ruhig in Nicht-Bio-Qualität wählen können – S. 94
• ...und MASSENWEISE weitere Geheimnisse, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung dauerhaft so umzustellen, dass Sie Ihren Körper zwingen, Fett effektiver zu verbrennen.

Führen Sie sich bildhaft vor Augen, wie Sie jeden Morgen VOLLER Energie aufwachen, ins Badezimmer preschen und von Ihrem Spiegelbild regelrecht BEGEISTERT sind…

Nun stellen Sie sich weiter vor, dass Sie in die Küche gehen und ein gutes Gefühl bei den LEBENsmitteln haben, die Sie im Kühlschrank und im Küchenschrank sehen – keine zermürbenden Gedanken und Kämpfe mehr darüber, was wohl gesund und was ungesund für Sie und Ihre Lieben ist, mit was Sie Gewicht verlieren können und vor was Sie sich hüten müssen, um nicht weiter zuzunehmen…

…ob ein bestimmtes Nahrungsmittel nach der neuesten Modediät des Monats erlaubt ist oder nicht (Von diesen Modediäten gibt es jeden Monat eine neue, nicht wahr?).
 

Sie werden nicht nur die Wahrheit über die Nahrungsmittel in Ihrer Küche und im Supermarkt entdecken, sondern Sie werden auch:

• Entdecken, wie Protein von bestimmten Tierarten Ihnen nicht nur dabei HILFT, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, sondern auch noch viele herzfreundliche Fettsäuren enthält (Ich wette, DAS wussten Sie nicht)
• Köstliche, nahrhafte, appetitanregende Ideen für Mahlzeiten, die nicht nur Ihren Appetit stillen (was gefährliche Essgelüste verhindert), sondern auch Bauchfett verbrennen helfen und den Alterungsvorgang BEKÄMPFEN.
• Die 3 BESTEN Arten von Fisch aus Wildfang (darunter bestimmt einige, die Sie überraschen) wie auch eine bestimmte Fischart, die Sie NEIMALS essen sollten.
• Die Wahrheit über EIER  - die Medien geben keine klare Auskunft darüber, ob Sie nun Eier essen sollten oder nicht…und warum. Entdecken Sie die Wahrheit über Eier und warum Sie beginnen sollten, sie regelmäßig zu essen (aber Sie müssen erst herausfinden, WARUM)
• Mögen Sie Käse? Sie sind gerade dabei, einen der besten Appetitzügler überhaupt zu entdecken…aber Sie müssen sich an diese bestimmten Käsearten halten, um diesen Vorteil daraus zu ziehen.
• Kokosnussöl und Bauchfett? Die Wahrheit über Kokosnussöl wird Sie erstaunen!
  
• Die besten Nusssorten für Fettabbau – VORSICHT: Einige der beliebtesten Nusssorten, die Sie im Handel finden, sind NICHT gesund und VERURSACHEN sogar noch Gewichtszunahme. Andere Sorten jedoch reduzieren das Bauchfett, haben NACHGEWIESENERMAßEN eine ausgleichende Wirkung auf den Blutzucker und weitere positive Eigenschaften, wie Studien ergeben haben!
• Entdecken Sie einen „Gefäßerweiterer direkt aus der Natur“ und wie dieser eine Nahrungsbestandteil Ihren Blutfluss und Ihre Blutzirkulation erheblich verbessern kann, was nicht nur ein Segen für Ihr Herz ist, sondern auch Ihr Energieniveau ankurbelt.
• Entdecken Sie, wie ein besonders FETTREICHES Lebensmittel Ihrem Körper sogar dabei helfen kann, MEHR Fett zu verbrennen – sehr seltsam, aber wissenschaftlich erwiesen. Zudem ist dieses Lebensmittel auch noch GROßARTIG für Ihr Gehirn und stellt eine tolle Zwischenmahlzeit für Kinder und Kleinkinder dar.
• Die besten Süßungsmittel für Ihr Essen und Ihre Getränke.  Sie wissen, dass Zucker verheerend für Ihren Bauchumfang und Ihre Gesundheit ist, aber kennen Sie die beste Alternative, um Ihren Morgenkaffee mit angenehmer Süße zu genießen, oder Ihre Cerealien oder Ihre Nachspeisen? Ja, Sie KÖNNEN Ihren Morgenkaffee genießen und gleichzeitig auch noch die unglaublichen Gesundheitsvorzüge erhalten! Kaffee ist eine wirksame Quelle hoch wirksamer Anti-Aging-Oxidantien, doch die meisten Menschen bereiten ihn FALSCH zu.
• Entdecken Sie, wie Sie Schokolade täglich genießen können! Dieser Tipp hilft Ihnen nicht nur dabei, Fett zu VERLIEREN, sondern BEKÄMPFT auch noch den Alterungsvorgang! Greifen Sie zu und genießen Sie…aber Sie müssen zunächst die sehr spezielle SORTE der Schokolade herausfinden.

Ich bin zuversichtlich, dass Sie die einzigartigen Ernährungstipps und -ideen, die Sie durch dieses Programm erhalten, GEFALLEN werden... Sie können Ihren Gelüsten für immer auf wieder sehen sagen und richtig essen zu beginnen, damit Ihr Körper sich zu einer 24 Stunden / 7 Tage Fettverbrennungsmaschine verwandelt!

Wenn Sie die Lebensmittel aus diesem Programm essen schützen Sie Ihren Körper natürlich vor Krebs, reduzieren Ihr Risko eine tödliche Herzerkrankung zu entwicklen auf fast null, und halten Sie Ihre Cholestrinwerte und Bludruck auf normalem Niveau!

Beste Grüsse,

Mike Geary
Zertifizierter Ernährungsexperte
Autor - weltweite Bestseller: Die Wahrheit über Bauchmuskeln (über 739,000 Leser in 163 Ländern) & Die Top 101 Lebensmittel, die das Altern bekämpfen