7 erstaunliche
bakterientötende Lebensmittel
von
Mike Geary - Diplomierter Ernährungsexperte,
Bestseller Autor -
Die Top 101 Lebensmittel, die Altern bekämpfen und
Die Fett-Verbrennungs-Küche, Artikel Quelle:
TheAlternativeDaily.com
Mit
Antibiotikaresistenz auf dem Vormarsch suchen immer mehr
Menschen nach Alternativmethoden, um die verschiedensten
Formen von Bakterien zu bekämpfen.
Die gute Nachricht ist, dass es bestimmte natürliche
bakterientötende Lebensmittel, Kräuter und Öle gibt, die oft
noch effektiver in der Bekämpfung von Krankheitserregern
sind, als verschreibunsgpflichtige Medikamente.
Mit den folgenden 7 tollen
bakterientötenden Lebensmitteln können Sie Antibiotika in
vielen Fällen sogar ganz umgehen, sodass sie dann, wenn Sie
sie wirklich benötigen effektiv wirken.
Auch wenn Sie Ihre Gesamt-Immunität steigern wollen, können
Ihnen die nachstehenden Superfoods dabei helfen.
1.
Apfelessig
Wissenschaftler wissen schon lange, dass Essig dabei helfen
kann, das Wachstum mehrerer Bakterienstämme zu stoppen. Vor
allem unverarbeiteter organischer Apfelessig ist sehr
effektiv und wird daher seit Jahrhundertern als
Allheilmittel verwendet.
Apfelessig enthält hochpotente antibakterielle, antivirale
und antimykotische Eigenschaften. Er enthält sowohl
Essigsäure, als auch Apfelsäure, lösliche Fasern namens
Pektin, Vitamin A, C und E, eine Vielzahl an Mineralien und
zahlreiche Antioxidantien, einschließlich Beta-Carotin und
Lycopin.
Apfelessig wird dazu verwendet, um Infektionen zu bekämpfen,
einschließlich Ohr- und Hauterkrankungen, Pilzinfektionen,
Warzen, etc.
Achten Sie darauf, immer unverarbeiteten organischen
Apfelessig zu wählen, der bräunlich und trüb aussieht. Diese
Art von Essig hat sich als am effektivsten erwiesen.
2. Knoblauch
Knoblauch enthält 39 verschiedene antibakterielle,
antivirale, antimykotische und antiparasitäre Inhaltsstoffe.
Die Chemikalie Allicin ist bekannt dafür, Keime besonders
effektiv zu bekämpfen. Indem Sie regelmäßig Knoblauch essen,
geben Sie Ihrem Immunsystem einen tollen Schub und können
Infektionen im Keim ersticken.
Auch hier gilt, dass unverarbeiteter Bio-Knoblauch am
effektivsten ist.
3. Manuka-Honig
Manuka-Honig ist aus gutem Grund die Königin des Honigs.
Honig verfügt über antibakterielle, antivirale und
antimykotische Verbindungen und speziell Manuka-Honig
enthält bis zu 200-Mal mehr antibakterielle Fähigkeiten als
andere Honigsorten.
Manuka-Honig wird sogar in vielen Krankenhäusern auf der
ganzen Welt angewandt, um Wunden, Verbrennungen, Dermatitis
und Abszesse zu behandeln. In manchen Kulturen wird
Manuka-Honig sogar zur Förderung der Wundheilung bei Frauen
nach einem Kaiserschnitt verwendet.
4.
Kurkuma
Kurkuma ist ein starkes Antioxidans – sogar bis zu acht Mal
stärker als Vitamin C. Kurkuma ist somit ideal, um Ihr
Immunsystem zu stärken und kann dabei helfen, dass Sie sich
schneller wieder von einer Vielzahl von Krankheiten erholen.
Das indische Gewürz enthält außerdem eine Verbindung namens
Curcumin, welche den ordnungsgemäßen Zellaufbau für eine
optimale Gesundheit aufrechterhält.
5. Zimt
Zimt enthält zahlreiche ätherische Öle mit aktiven
Komponenten einschließlich Cinnamylacetat, Zimtalkohol und
Zimtaldehyd. Diese Inhaltsstoffe reduzieren nicht nur
Verbindungen im Körper, sondern bekämpfen auch allerlei
Krankheitserreger. Studien haben gezeigt, dass Zimt des
weiteren die Verbreitung von lebensmittelbedingten Bakterien
stoppt.
6.
Zitronen
Zitronen sind reich an dem
immunstärkenden, krankheitsbekämpfenden Vitamin C und
sollten daher gerade zur Erkältungs- und Grippesaison in
jedem Haushalt zu finden sein. Dank der Kombination von
Zitronensäure und Kalzium sind Zitronen ein antibakterielles
Powerhaus. Sie können die Zitronen nicht nur Getränken und
Speisen zufügen, sondern sie auch in hausgemachten,
antibakteriellen Reinigungsmitteln verwenden.
7. Ingwer
ngwer
strotzt nur so vor flüchtigen ätherischen Ölen,
einschließlich antimikrobiellen Verbindungen wie Gingerölen
und Shogaölen. Ingwer wird schon seit Jahrhunderten dazu
verwendet, um Entzündungen zu verringern und bei
regelmäßigem Ingwerverzehr, können Sie Ihr Immunsystem auf
fast alles vorbereiten.
Hinweis: Bevor Sie diese Nahrungsmittel und Gewürze
therapeutisch einsetzen, sollten Sie sich von einer
medizinischen Fachkraft Ihres Vertrauens beraten lassen, wie
Sie das Heilmittel am effektivsten einsetzten können. Die
Natur ist in vielen Fällen immer noch die beste Medizin.
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