Zwei Gesundheitselixiere zum Selbermachen (mit jeweils nur 3 Zutaten!)

von Mike Geary - Diplomierter Ernährungsexperte,  Bestseller Autor - Die Top 101 Lebensmittel, die Altern bekämpfen und Die Fett-Verbrennungs-Küche, Artikel Quelle: TheAlternativeDaily.com

Unsere Nation ist von dem Konzept der Wunderheilung fasziniert. Ob die vermeintlichen Wundermittel in Form einer Pille, Tee oder als Elixier verkauft werden, ist dabei Nebensache. Jeden Tag werden Millionen von Euro für mystische, pharmazeutische Heilmittel ausgegeben, die angeblich alle möglichen Krankheiten und Leiden verbannen können.

So kreativ und überzeugend die Marketing-Sprüche auch sein mögen, haben die synthetisch hergestellten Produkte oft nur einen geringfügigen Placebo-Effekt. Im schlimmsten Fall können sie der Gesundheit sogar schaden, indem sie den Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht bringen und vitale Körperfunktionen beeinträchtigen.

Die wahren Elixiere liegen näher, als man vielleicht vermutet. Wie bei vielen Dingen im Leben, lohnt es sich auch in Sachen Gesundheit einen Schritt zurück zu machen und zu überlegen, wie unsere Vorfahren ein bestimmtes Problem angegangen wären. Die Lösung sind in diesem Fall minimal verarbeitete Rohstoffe und nicht viele veränderte, unnatürliche Zutaten.

Hier zwei Gesundheitselixiere, die wahre Wunder für Ihre Gesundheit bewirken:

Apfelessig, Honig und Zimt Supersirup

Dieses Elixier enthält nur wenige Zutaten, aber dafür umso mehr Gesundheitsvorteile. Es kann Verstopfung und Entzündungen reduzieren, die Nierenfunktion verbessern, die Herzgesundheit fördern, Harnwegsinfektionen bekämpfen und Bakterien, Pilze oder Viren in Schach halten.

Der Schlüssel für diesen Immunsystem-Booster liegt darin, nur hochwertige Zutaten zu verwenden. An Ihrer Gesundheit sollten Sie nicht sparen. Es lohnt sich, hier in die richtgen Zutaten zu investieren.

Hierauf sollten Sie bei den Inhaltsstoffen im Detail achten:

Der Apfelessig sollte roh und organisch sein. Roh bedeutet, dass er aktive Kulturen enthält, die das Darm-Biom unterstützen und das Immunsystem stärken. Organisch bedeutet, dass er aus Bio-Äpfeln hergestellt wurde, die nicht mit Pestiziden, Schwermetallen und Giftstoffen beschichtet sind.

Der Honig muss roh und vorzugsweise aus organischem Anbau sein. Organisch bedeutet, dass die Bienen keine Blumen oder Pflanzen bestaubt haben, die mit Pestiziden, Herbiziden oder anderen fiesen Chemikalien behandelt wurden. Roh bedeutet, dass der Honig nicht pasteurisiert wurde – ein Prozess, der zwar die Haltbarkeit verlängert, aber auch die wichtigen, aktiven Enzyme im Honig abtötet.

Auch der Zimt sollte organisch sein, um die Einnahme von schädlichen Giftstoffen und Schwermetallen zu vermeiden, die Ihre Gesundheit negativ beeinträchtigen könnten.

Zubereitung:

Vermischen Sie zwei Tassen Apfelessig mit einer Tasse Honig und zwei Teelöffeln Zimt in einem Glas und schütteln Sie das Elixier gut durch. Bewahren Sie den Super-Sirup an einem kühlen, trockenen Ort auf, jedoch nicht im Kühlschrank. Ein großer Schluck am Morgen und Abend verleiht Ihrem Immunsystem Flügel.

Gesundheitssaft aus warmem Wasser, Zitronen und Apfelessig

Auch dieses Gesundheitselixier lässt sich innerhalb weniger Minuten zubereiten. Alles, was Sie benötigen, ist ein Glas warmes gefiltertes Wasser (oder Mineralwasser), Bio-Apfelessig und eine halbe Zitrone.

Täglich direkt nach dem Aufstehen und noch vor dem Frühstück ein Glas dieses Elixiers trinken, regt  Ihre Verdauung an, vertreibt Toxine aus der Leber und bereitet Ihre Verdauungsenzyme optimal auf den bevorstehenden Tag vor.

Auch hier gilt es, wert auf die Inhaltsstoffe zu legen:

Das Wasser sollte vorzugsweise Quellwasser aus einer Glasflasche sein.

Auch der Apfelessig sollte wie im vorherigen Beispiel roh und organisch sein.

Die Zitrone ist keine Ausnahme und sollte aus Bio-Anbau stammen, damit Sie sicher sein können, dass die Schale nicht mit Pestiziden und Chemikalien behandelt wurde.

Zubereitung:

Füllen Sie ein Glas mit warmem Wasser, drücken Sie den Saft einer halben Zitronen hinein und fügen Sie noch einen großzügigen Teelöffel Apfelessig hinzu.

Die Gesundheitselixiere sollten mindestens zwei Wochen lang täglich eingenommen werden, um eine Wirkung zu spüren. Freuen Sie sich auf mehr Vitalität, ein verbessertes Immunsystem, eine verbesserte Verdauung, schönere Haut, glänzenderes Haar und vieles mehr

 

Dies sollten Sie als nächstes tun:

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