5 gute Gründe jeden Morgen Salzwasser zu trinken

von Mike Geary - Diplomierter Ernährungsexperte,  Bestseller Autor - Die Top 101 Lebensmittel, die Altern bekämpfen und Die Fett-Verbrennungs-Küche, Artikel Quelle: TheAlternativeDaily.com

Haben Sie schon Mal von einer Sole-Trinkkur gehört? Nein? Keine Sorge, viele hören zum ersten Mal davon.

Sole-Wasser ist kein Wundermittel oder eine neue Modeerscheinung, sondern eine lebenserhaltende Mischung aus mineralreichem, nicht raffiniertem Salz und Wasser, welches die natürlichen Heilfähigkeiten des Körpers unterstützt. Der Begriff Sole stammt aus dem Wort sol, welches für Salzbrühe steht.

Seit Jahren wird uns eingetrichtert, dass Salz schädlich für unsere Gesundheit ist und der Gedanke daran Salzwasser zu trinken lässt viele an einen Badeurlaub zurückdenken, an dem man aus Versehen zu viel salziges Meerwasser geschluckt hat. Dass eine konzentrierte Salzlösung mit 100% natürlichem Salz aber gesund und gut für unseren Körper ist, leuchtet nur wenigen ein.

Dabei hilft Ihnen Salz dabei, den Blutzucker auszugleichen, den Stoffwechsel zu regulieren und das Immunsystem zu stärken.

Natursalz bietet eine Reihe von Nährstoffen und Mineralien, die der Körper bereits kennt und mit denen er umzugehen weiß. Natürlich gefiltertes Salzwasser enthält über 80 Spurenelemente, die alle entscheidend für die Energiegewinnung des menschlichen Körpers sind.

Noch nicht überzeugt? Hier fünf gute Gründe jeden Morgen Salzwasser zu trinken:

1. Verdauung: Salzwasser regt die Speicheldrüsen im Mund an und aktiviert so die Freigabe von Amylase. Dieser Schritt spielt eine wichtige Rolle im Verdauungsprozess. Im Magen stimuliert das natürliche Salz Chlorwasserstoffsäure und ein für die Verdauung benötigtes Protein-Enzym, zwei Stoffe, die dabei helfen, das Essen zu zersetzen. Der stetige Konsum von Sole fördert einen regelmäßigen gesunden Stuhlgang und erhöht zudem die Nährstoffaufnahme.

2. Schlaf: Die Spurenelemente in nicht raffiniertem Salz beruhigen das Nervensystem. Salz ist bekannt dafür Cortisol und Adrenalin, zwei gefährliche Stresshormone, zu reduzieren. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Nachtruhe aus.

3. Knochengesundheit: Eine weitverbreitete Theorie über Osteoporose und andere Knochenerkrankungen ist, dass der Körper Kalzium und andere Mineralien aus den Knochen zieht, um zu überleben und die Säure im Blut zu neutralisieren. Da Sole voller natürlich gesunder Mineralien ist und einen alkalischen Effekt hat, trägt es somit auch zur Verbesserung der Gesundheit unserer Knochen bei.

4. Entgiftung: Die schiere Menge an Mineralien in Sole-Wasser fördert den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers. Sole ist von Natur aus antibakteriell und hilft dadurch, den Körper von gefährlichen Bakterien zu befreien.

5. Haut: Das in natürlichem Salz enthaltene Chromium reduziert Hautinfektionen und Akne. Der enthaltene Schwefel hält die Haut glatt und sauber und beugt trockener Kopfhaut, Ekzemen und Hautausschlägen vor, die oft erst aufgrund eines Schwefelmangels entstehen. Zink fördert die schnelle Heilung von Wunden, stärkt das Immunsystem und reguliert die Aktivität von Talgdrüsen, während das enthaltene Jod den Sauerstoffverbrauch und Stoffwechsel der Haut anregt.


Zubereitung:

• Füllen Sie ein 1 L großes Einmachglas 1/3 voll mit nicht raffiniertem Natursalz

• Füllen Sie das Glas langsam mit gefiltertem Wasser

• Schließen Sie das Glas mit einer Kappe aus Kunststoff (nicht Metall)

• Schütteln Sie die Mischung und lassen Sie das Glas 24 Stunden ruhen

• Überprüfen Sie 24 Stunden später, ob sich alle Salzkristalle aufgelöst haben und fügen ein klein wenig mehr Salz hinzu

• Wenn sich das neue Salz nicht mehr auflöst, ist die Sole bereit.

Im Schrank oder auf der Küchentheke aufbewahrt lässt sich die Sole dank der antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften auf unbestimmte Zeit aufbewahren.

Anwendung:

½ Teelöffel Sole in einem Glas mit 250ml warmen oder kalten gefilterten Wasser auflösen und jeden Morgen ein Glas davon trinken. Hören Sie dabei auf Ihren Körper. Falls Ihnen das Getränk zu salzig vorkommt, können Sie das Glas einfach mit Wasser nachfüllen, bis die Balance stimmt.
 

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