Achtung: Studien zeigen, Zucker macht nicht nur krank,
sondern auch süchtig und ALT
Artikel
von Mike Geary - Diplomierter Ernährungsexperte, Autor
der Bestseller:
Die Wahrheit über Bauchmuskeln
und
die Top 101 Anti-Aging Lebensmittel
Alle, die diesen
Newsletter regelmäßig verfolgen, werden gemerkt haben,
dass ich in letzter Zeit eine Art Krieg gegen Zucker
führe ... Heute möchte ich Ihnen weitere, bisher noch
nicht genannten Gründe nennen, warum Sie Zucker, so weit
es geht, vermeiden sollten.
Sie haben vielleicht
dieses Video schon gesehen, welches zeigt, dass Zucker
süchtig und krank macht, aber es kommt noch
schlimmer....
Lesen Sie hier
weiter, warum Zucker ALT macht und wie Sie sich dagegen
schützen:
So beschleunigt Zucker nämlich aufgrund einer
biochemischen Reaktion des Körpers durch hohe
Blutzuckerwerte tatsächlich das ALTERN. Nicht
gut, wenn Sie mich fragen!
Und das hat es damit auf sich:
Wenn Sie zu viel Zucker zu sich nehmen, wie
beispielsweise in Form von Limonade, Kuchen, Kekse,
Bonbons, Eis, etc. treiben Sie dadurch Ihren
Blutzuckerspiegel konsequent in die Höhe und sorgen
dafür, dass Ihr Körper mehr Insulin produzieren muss, um
den Blutzuckerspiegel in den Zellen (Muskeln, Nerven,
Leber etc.) zu senken.
Wie schon etliche Male erwähnt, kann ein konsequenter,
über Jahre andauernder Missbrauch dieses
Blutzuckerkontrollsystems, dass über die
Bauchspeicheldrüse gesteuert wird, die
Insulinempfindlichkeit erhöhen. Diese Überstrapazierung
der Bauchspeicheldrüse äußert sich letzten Endes in Form
von Diabetes-Typ 2.
Bisher keine Überraschung - Ich bin mir sicher, dass die
meisten mit den bisherigen Informationen vertraut sind.
Hier, die Sache, die die meisten Menschen nicht wissen
oder verstehen ...
Indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel durchweg mit
zuckerhaltigen Nahrungsmitteln bombardieren, lösen Sie
im Körper eine Reaktion aus, die zur Bildung von
Advanced Glycation End Products (AGE), zu deutsch
Fortgeschrittenen Glykierungsendprodukten führt. Erhöhte
AGE-Werte führen nicht nur zu einer beschleunigten
Alterung der Organe, sondern auch der Haut.
Wenn Sie jemanden kennen, der täglich VIEL zuckerhaltige
Lebensmittel und Getränke zu sich nimmt, sollten Sie
beobachten können, dass der- oder diejenige nicht gut
altert und deutlich mehr Falten hat ... was oft auch bei
Typ-2-Diabetes-Patienten festgestellt werden kann.
Natürlich ist dies auch von anderen Faktoren, wie der
Hautfarbe und dem Lebensstil abhängig.
Ein stark minimierter Zuckerkonsum (besonders von
verarbeitetem Zucker und Maissirup) und Lebensmitteln,
die den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben (wie
Weißbrot, Nudeln, Müsli, Muffins, Bagels etc.), hat zur
Folge, dass der Körper weniger AGEs ausschüttet, was den
Alterungsprozess verlangsamt.
Somit hält Sie ein paläolithischer Ernährungsplan (genau
diese Art von Ernährungsplan über die wir in diesem
Newsletter immer berichten) mit Schwerpunkt auf gesundem
Fleisch, Gemüse, Beeren, Nüssen, Eiern, etc. nicht nur
schlanker, sondern auch JUNG!
Vergessen Sie jedoch nicht, dass jung bleiben nicht nur
von der Ernährungsweise abhängt, sondern auch davon, ob
und welche Art von Sport Sie treiben...
Deshalb sollten Sie unbedingt weiterlesen, denn im
nächsten Artikel finden Sie heraus, welche Übungen
die Alterung des Körpers beschleunigen (was Sie
natürlich unbedingt vermeiden wollen).
Diese "Art" von Übung lässt Sie ALT aussehen
(Vermeiden Sie diese Übung und sehen Sie bis zu 10 Jahre
jünger aus!):
Wenn Ihnen dieser
Artikel über Zucker und fortgeschrittene
Glykierungsendprodukte gefallen hat, würde ich mich
freuen, wenn Sie ihn mit mit Ihren Freunden und Ihrer
Familie teilen.
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